이번 이야기는, 중년의 혈우병 환우들이 일상에서 마주치는 고민들과 함께 그것을 극복해나가는 방법에 대해 이야기해 보고자 합니다.

중년기 혈우병 환자들은 인생의 중심부에 위치해 있으면서도, 아픔을 동반한 고독감과 외로움을 느끼기 쉽습니다. 하지만 이 시기들을 경험하고 잘 극복하면서 더욱 건강하고 활력 넘치는 나날을 맞이할 수 있을 거예요.

우선 스스로에게 시간을 투자하세요. 외로움을 이겨내기 위해서는 먼저 자기 자신과의 관계를 키우는 것이 중요합니다. 취미나 관심사를 찾아 새로운 경험을 시도해 보세요. 내가 몰입할 수 있는 활동을 통해 외로움을 이겨낼 수 있습니다.

같은 취미 생활을 하는 이들과 소통하는 시간을 갖는 것도 좋습니다. 같은 혈우병을 앓고 있는 환우들과 즐거운 소통의 시간을 갖는 것도 중요합니다. 대화를 통해 공감과 격려를 나누며 함께 아픔과 슬픔을 이겨낼 수 있는 강력한 힘이 됩니다.

건강을 위한 노력도 중요합니다. 혈우병 환자들에게 건강이 무엇보다 중요합니다. 의사와 상의하여 개인 맞춤형 치료 계획을 세우고 운동과 식습관을 꼼꼼히 관리하는 것도 좋습니다.

시간이 허락한다면 자원봉사의 기회를 찾아보세요. 혈우병을 갖고 있지만 더 어려운 이들을 위해 자원봉사에 참여하는 것도 좋은 경험이 됩니다. 찾아보세요. 이러한 활동은 자아실천의 의미를 찾고 사람들과 소통하며 함께 성장할 기회를 갖게 됩니다.

심리상담도 좋습니다. 전문가와 상담하면서 외로움과 고독 때문에 높아진 우울감을 치료할수 있습니다. 전문가의 도움을 받아보세요, 어렵지 않습니다. 정기적인 상담은 질병을 이겨내고 평온한 마음 상태를 갖게 도와줍니다.

마지막으로, 중년 혈우병 환자들이 겪는 외로움과 고독은 충분히 극복할 수 있습니다. 지금 이 순간부터 불안한 마음을 차근자근 돌아보며 힘차게 다시 설 수 있는 시작이 되기를 기원합니다.

-사람에 치어서 지친 당신을 위해 기도합니다.

[hemolife bravomylife]