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혈우병 환자가 피해야할 술, 어떻게 줄일 수 있나bravomylife's At this moment
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승인 2023.08.10  18:30:39
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혈우병 환우들에게 술이 좋지 않은 이유는 여러 가지가 있습니다. 술을 마실 경우 체온이 상승하여 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다. 환우들은 일반인보다 출혈의 위험이 더 높기 때문에 체온 상승으로 인한 출혈 가능성을 최소화해야 합니다.

그리고 술에 취하게 되면 인지도와 감각이 떨어지게 됩니다. 이런 상황에서 다치거나 부딪히는 위험이 커질 수 있습니다. 더구나 술은 간에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 술은 간의 부담을 증가시키고 간세포에 손상을 줄 수 있기 때문에 간 기능이 이미 약해진 혈우병 환우들에게는 특히 위험합니다. 술로 인한 간 손상은 혈우병의 합병증을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 혈우병 환우들에게는 술을 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.

일단, 잠깐 생각해 볼 것입니다. 서로 존중하고 협의할 수 있는 의사와의 상담이 가장 중요한 요소입니다.

의사는 환자의 개별적인 상황과 건강 상태를 고려하여 술을 얼마나 섭취해야 하는지를 가이드해 줄 것입니다. 그래서, 의사의 조언에 따라 술의 양을 조절하는 것이 중요합니다.

또한, 술을 대체할 수 있는 건강한 대안을 찾아보는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 무알콜 음료, 건강한 차, 탄산수, 과일 주스 등을 마시는 것은 욕구를 충족시켜 주면서 건강에도 도움이 됩니다. 무엇보다도, 신체 활동을 통해 술을 대신할 수 있습니다. 운동은 건강을 증진시키고 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 자신에게 맞는 운동을 선택해 신체 활동을 꾸준히 유지하는 것이 좋습니다.

더불어, 건강한 라이프스타일을 유지하는 것도 중요합니다. 충분한 수면, 규칙적인 식사, 균형 잡힌 식단을 유지하면 술에 대한 욕구를 줄일 수 있습니다. 또한, 가족이나 친구, 혈우재단 심리상담사와 연락하여 지원을 받는 것도 도움이 됩니다. 함께 모여 건강한 활동을 즐기며, 이를 통해 술을 줄이는 데 도움을 받을 수 있습니다.

마지막으로, 술 소비를 관리하는 방법을 배워보는 것도 좋은 전략입니다. 예를 들어, 술의 양을 제한하거나 술을 섭취할 때 물과 함께 마시는 것과 같은 습관을 실천해보세요. 술 소비를 관리하는 방법을 배우면 더 건강한 술 생활을 유지할 수 있습니다.

혈우병 환우들은 술 소비에 신중해야 하며, 의사와의 협의를 통해 개인적인 상황에 맞는 술 섭취 여부와 제한을 결정해야 합니다. 술을 줄이고 건강한 라이프스타일로 전환하는 것은 혈우병 환우의 건강과 삶의 질을 향상시키는데 도움이 될 것입니다.

-사람에 치어서 지친 당신을 위해 기도합니다.

※ 필자소개
브라보마이라이프라는 아이디를 가지고 헤모라이프 필진으로 활동합니다. 다양한 주제의 글을 써보겠습니다. 저는 혈우사회 구성원이며 건강한 혈우사회를 지향합니다. 감사합니다.

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