Q. 본인 소개 부탁드립니다.
A. 인천에 거주하고 있는 40대 박경민(가명)입니다.

Q. 스마트 라이프를 참여하게 된 계기가 있다면?
A. 혈우병 지인으로부터 소개받았고요. 나이가 들면서 평소 건강에 관해 관심이 있었는데 스마트라이프 프로그램이 개인 건강 체크도 될 것 같아 참여하게 되었습니다.

Q. 참여하면서 변화된 점이 있다면?
A. 요즘 일이 많아 퇴근하고 집에 오면 저녁을 늦게 먹는 경우가 많다 보니 건강을 생각해서 식사 후 가벼운 걷기운동을 하게 됐죠. 그러면서 조금 더 운동의 중요성 그런 걸 많이 느꼈죠.

Q. 병원에서 혈액 검사 결과에서 새롭게 알게 된 건 없었나요?
A. 새롭게 알게 된 건 없지만 그래도 당뇨 수치 이런 게 좀 많이 내려갔더라고요. 그게 좀 위안이 됐고 별다른 이상이 없다고 하니 마음은 편하더라고요.

Q. 자라오면서 즐겼던 운동이나 활동이 있다면?
A. 어렸을 때 배드민턴을 많이 쳤어요. 몸이 안 좋아지고 나서 지금은 배드민턴은 못 하게 됐죠. 어려서 활동적으로 친구들하고 많이 어울려서 이것저것 많이 했는데 아시다시피 40대 이후 접어들면 몸이 안 좋아지니 활동성 있는 운동 같은 건 이제 힘들어 못하고 있습니다.

Q. 배드민턴은 주로 누구랑 했었나요?
A. 동네 동생들하고 많이 했죠. 당시에 무릎이 안 좋아 목발을 짚고 다녔는데요 배드민턴 많이 했습니다. (기자: 그게 가능한가요?) 네 가능합니다. 한 손은 목발 짚고 한 손으로 라켓 들고 하면 가능합니다.

Q. 운동하기 어려워진 건 무엇 때문인가요?
A. 아무래도 직장생활에 더 적극적으로 참여해야 하고 먹고사는 일이 더 커지다 보니 운동은 할 수가 없었죠. 여가 생활보다는 사회생활에 더 많이 치중하다 보니까 운동은 많이 등한시되고 솔직히 귀찮아지더라고요.

Q. 관절이 안 좋아진 생활 습관이나 이유가 있을까요?
A. 대체로 자동차를 사면서 체중이 늘고 활동이 줄어드니까…. 제가 얼마 전에 친구를 만났는데 고등학교 친구를 만나 살이 왜 이렇게 쪘냐고 그러더라고요. 사실 생각해 보니 20대 초반만 해도 살이 안 쪘는데 20대 초중반에 차를 사고 나서부터 급격히 살찌기 시작했어요. 운동도 안 하고 그냥 회사생활에서 거기에 속해서 하려니까 술도 마셔야 하고 회식도 많이 해야 하고 그러다 보니 운동은 적어지고 먹는 건 많아지고 이렇게 살이 쪘죠.

Q. 관절 상태를 개선하기 위해 해봤던 노력이 있나요?
A. 수술을 좀 몇 번 했죠. 고관절과 무릎 인공관절 했고요. 발목 관절경 했고요. 그리고 정형외과적인 수술은 다 해봤어요. 일리자로프까지 해봤으니까요.

Q. 앞으로 운동 계획을 세워본다면?
A. 그냥 걷기운동 밖에 못할 것 같습니다. 현재로서는 일주일에 최소 다섯 번 이상은 하려고 했어요. 매주 5일 정도 걷기 운동했었는데 한두 번 출혈 생기니 요즘엔 잘 안 하게 되더라고요.

Q. 몸 상태가 지금보다 한 200% 좋아진다면 해보고 싶은 것은?
A. 정말 좋은 질문이네요. 아직도 꿈속에서는 뛰어다니는 꿈을 자주 꾸거든요. 그래서 전 액티비티한 스포츠를 많이 하고 싶어요. 스키도 타보고 싶고 농구도 해보고 싶고 축구도 해보고 싶고 진짜 요즘 친구들은 할 수 있지만 저 때는 못 했거든요. 아마 다른 혈우환우분들도 저와 생각이 비슷하지 않을까 합니다.

Q. 그 세 가지 중에 제일 마지막으로 해본 스포츠가 있나요?
A. 축구 같은 경우에는 제가 목발을 짚고 있었기 때문에 친구들이 저를 골키퍼 보라고 했어요. 목발로 골 막으라고 그게 마지막이었습니다. 그것도 중학교 때 목발을 짚고 있었을 때가 마지막 있었고 아픈데도 불구하고 왕따 안 시키고 같이 놀아준 친구들한테 감사하죠.

Q. 스마트 라이프 같은 프로젝트에 혹시 바라는 점이 있다면?
A. 현재로서는 운동을 병행하여 개선되는 쪽으로 진행되는데 좀 더 구체적으로 들어가서 당뇨 체크나 실질적으로 성인병을 예방하고 수치적으로 자기 몸 컨트롤 할 수 있게끔 했으면 좋겠습니다. 사실 제가 당뇨 전 단계인데 평소에는 신경 안 쓰거든요. 하지만 병이 됐을 때는 더 많이 신경 쓰겠죠. 병이 생기기 전에 자기 몸에 관심을 가질 수 있도록 하는 프로그램으로 진행이 되었음 좋겠다고 생각합니다.

Q. 이 외에 더 하고 싶은 얘기가 있다면요?
A. 스마트라이프 같은 프로그램이 계속 진행됐으면 좋겠고 우리 환우들이 혈우병으로 힘든 것보다는 누구나 걸릴 수 있는 성인병에 대해서 관심을 많이 가져야 한다는 생각을 많이 하고 있습니다. 이번 프로젝트를 연장해 좀 더 관리할 수 있도록 더 길게 프로그램을 했으면 좋겠다는 생각이 들고요. 장기적으로 좀 더 포괄적 건강관리 프로그램으로 병행해도 좋고 개인적으로 이런 프로그램이 계속 진행됐으면 좋겠습니다.

[헤모라이프 하석찬 기자]