¿©ÇàÇϱâ ÁÁÀº °èÀýÀÌÁÒ. ¿¬ÈÞ°¡ ƯÈ÷³ª ¸¹Àº 5¿ùÀ̾ú´Âµ¥¿ä, Ç÷¿ìº´ ȯÀÚÀÌÀÚ ÀÚÀ¯±â°í°¡ÀÎ ¼öº¹¾¾°¡ º£Æ®³²¿¡ ´Ù³à¿Â ¿©Çà±â¸¦ º¸³»¿Í ¿¬ÀçÇÕ´Ï´Ù. ¿©ÇàÀ» °èȹÇÏ°í ÀÖ´Â Ç÷¿ì°¡Á·µé¿¡°Ô µµ¿òµÉ ³»¿ëµéÀÌ ¸¹Àº °Í °°À¸´Ï Áñ°Ì°Ô ÇÔ²²ÇÏ½Ã±æ ±â´ëÇÕ´Ï´Ù!
|
|
|
|
¡ã ¸¶Æ®¿¡¼ ¸¸³ µÎ¸®¾È ³¿»õ! |
Áö³ '´Ù³¶À» ¹â´Ù'Æí¿¡ ÀÌ¾î ·çÁîÇÑ º£Æ®³² ¿©Çà±â¸¦ À̾´Ï´Ù.
µ¿³²¾Æ´Â Áö¿ª¿¡ µû¶ó ¿ì±â°¡ °¢°¢ ´Ù¸¥ ½Ã±â¿¡ ºÐÆ÷ÇØ Àִµ¥ º£Æ®³² ´Ù³¶ÀÇ °æ¿ì 4¿ù±îÁö ºñ°¡ ¸¹ÀÌ ³»¸®°í 6¿ùºÎÅÍ º»°ÝÀûÀ¸·Î ´õ¿öÁö¸é¼ ÈÞ°¡±â°£¿¡ µé¾î°¡°Ô µÇ¾î 5¿ùÀÌ ¿©ÇàÇϱâ ÀûÇÕÇÑ ±â°£ Áß Çϳª¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î Á¦°¡ °¡ ÀÖ´Â ÀÏÁÖÀÏ °£ ´ÙÇàÈ÷µµ ºñ´Â ÀüÇô ³»¸®Áö ¾Ê¾Ò°í ±¸¸§ÀÌ ¾à°£ ³¢¾î ¿ÀÈ÷·Á ¶¯ºµÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¼Â° ³¯ ¾Æħ ÀÏÂï ÀϾ ¿¹¹æ¿ä¹ýÀ» ÇÏ°í ¾ÆÀ̸¦ ±ú¿ö ¾Æħ »êÃ¥¿¡ ³ª¼¹½À´Ï´Ù. Áغñ ÇØ ¿Â ¼¼ °³ÀÇ ÁøŸ 2000IU Áß Çϳª¸¦ ²¨³» ¸ÂÀ¸¸ç 'ÀÌ·± ·çƾÀÌ¸é ¾àÀ» ³²°Ü°¥ ¼öµµ ÀÖ°Ú´Ù' »ý°¢Çß½À´Ï´Ù.
³·¼± °ü±¤Áö¿¡¼ÀÇ ¾Æħ»êÃ¥Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô º¸¿©Áö±â À§ÇØ ²Ù¸çÁø ¸ð½ÀÀÌ ¾Æ´Ñ ±×°÷ÀÇ »ö´Ù¸¥ dz°æÀ» º¸¿©ÁÖ¾î ÀÚÁÖ ³ª°¡´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. °ü±¤µµ½Ã¿©µµ ¾ÆħÀÏÂï Çб³°¡´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÖ°í °¡°Ô¸¦ ÁغñÇÏ´Â »ç¶÷µé°ú ¹ã»õ ¾²·¹±âÅëÀ» µÚÁø °³ °í¾çÀ̸¦ ÈȾ´Â Àç¹Ì°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í »õº®±îÁö Ç®°ú ³ª¹«µéÀÌ »Õ¾î³½ ÃËÃËÇÑ °ø±â¸¦ µéÀ̸¶½Ã´Â ±âºÐÀº ´Ù¸¥ ¹«¾ù°úµµ ¹Ù²Ü ¼ö ¾ø´Â Áñ°Å¿òÀÔ´Ï´Ù. ¹°·Ð ¾ÆÀÌ´Â ÀÏÂï ÀϾ ¶§ Á¶±Ý Èûµé¾îÇßÁö¸¸ ¾à¼ÓÇÏ°í ÀÜ °Ô ÀÖ¾î ºÒ¸¸Àº ¾ø¾îº¸¿´½À´Ï´Ù.
Ç÷¿ìº´ ȯÀÚµé ´ëºÎºÐÀÌ ´Ù¸®¿¡ °üÀý¿°ÀÌ ÀÖ¾î¼ ¾Æħ¿¡ ÀϾ¸é ¾î´À Á¤µµ ¿øÈ°È÷ °È±â±îÁö '½Ãµ¿'À» °Å´Â ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. Àúµµ ¸¶Âù°¡ÁöÀε¥, °æÇèÇÏ´Ùº¸´Ï ÀÚ±â Àü¿¡ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇØÁÖ¸é ¾Æħ¿¡ °üÀýÀÌ ÈÎ ÆíÇÑ °É ´À³§´Ï´Ù. ±×·¡µµ ¾Æħ¿¡ ¹Ù·Î °È±â°¡ ¾î·Á¿ï ¶© ¾ç¸»Ã³·³ ½Å´Â ¹ß¸ñº¸È£´ë¸¦ Âø¿ëÇÏ°í °È°Å³ª ¼Ò¿°ÁøÅëÁ¦ÀÎ '½ê·¹ºê·º½º'¸¦ ÇÑ ¾Ë ±î¸Ô´Â ¹æ¹ýÀ» ¾¹´Ï´Ù. ÁøÅëÁ¦´Â ½À°üÀûÀ¸·Î ¸Ô±âº¸´Ü ²À ÇÊ¿äÇÒ ¶§ ¸Ô´Â °É Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
´Ù³¶¿¡¼ Â÷·Î 30ºÐ °Å¸®¿¡´Â ¿ÀÇà»ê(¸¶ºí¸¶¿îƾ)À̶ó´Â °ü±¤Áö°¡ Àִµ¥ ¼À¯±â¿¡¼ ¼Õ¿À°øÀÌ °®ÇôÀÖ´ø »êÀ¸·Îµµ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö±ÝÁöȸñ¼ºÀ» »ó¡ÇÏ´Â ´Ù¼¸°³ÀÇ ´ë¸®¼® »ê¿¡ ºÒ±³ »ç¿ø°ú µ¿±¼, ¼®»óµéÀÌ ¼û°ÜÁ® ÀÖ¾î º¸¹°Ã£±â Çϵí ã¾Æº¸´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ °è´ÜÀÌ ¸¹°í µ¿±¼ ¾È ¹Ù´ÚÀº ¹Ì²ô·¯¿ö¼ ´Ù¸®°¡ ¾ÈÁÁÀº ºÐµéÀº Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸ À¯·á ¿¤¸®º£ÀÌÅ͸¸ Ÿ°í ¿Ã¶ó°¬´Ù ³»·Á¿Íµµ °æÄ¡¿¡ ¸¸Á·ÇÒ¸¸ ÇÕ´Ï´Ù.
½Ã³»ÀÇ ÇÑ° ¾Æ·¡ÂÊ¿¡ ¿ì¸®¿¡°Ô Ä£¼÷ÇÑ ·Ôµ¥¸¶Æ®°¡ ÀÖ¾î µé·¯ºÃ½À´Ï´Ù. ÇöÁöÀεéÀÌ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¸¶Æ®¶ó±â º¸´Ù´Â Çѱ¹ °ü±¤°´µéÀÌ ¸Ô°Å¸®³ª ±â³äÇ°À» »çµµ·Ï ¸¸µé¾î ³õÀº °Í °°¾Æ Á¶±Ý ±×·¨Áö¸¸ ¿©·¯ ¹°°ÇµéÀ» ÇÑÀÚ¸®¿¡¼ ±¸°æÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ±¦Âú¾Ò½À´Ï´Ù. ±¹»Í Â÷¿À¸£´Â °Ç ¾ø½À´Ï´Ù.¤¾¤¾ ¹°°¡´Â ÇöÁö ´ëºñ ¾à°£ ºñ½Ñ ÆíÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì¸ç °¡Àå ±Í¿¡ µé¾î¿À´Â Á¶¾ð Áß Çϳª´Â, ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ½Ã°£¸¸ ¸¹ÀÌ º¸³½´Ù°í Çؼ À¯´ë°¨ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ¤FÀº ½Ã°£À» ÇÔ²² ÇÏ´õ¶óµµ Áø½ÉÀ» ´ÙÇØ ³î¾ÆÁÖ¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½Ã°£ÀÇ ¾çº¸´Ù ÁúÀÌ Áß¿äÇÏ°í ±×·¨À» ¶§ ¾ÆÀÌ°¡ ºÎ¸ð¿Í ÇÔ²² ÀÖÁö ¾ÊÀº ½Ã°£¿¡µµ ±×·¸°Ô ³ª´³´ø Áø½É¾î¸° ´ëÈ¿Í ³îÀÌ, ¸®¾×¼ÇµéÀ» ¶°¿Ã¸®¸ç ½º½º·Î ´Ü´ÜÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌÁö¿ä. »ý°¢Çغ¸¸é ±×·± ºÎºÐ¿¡¼± Âü Àß ¸øÇÏ°í ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ÇÔ²² ÀÖÀ¸¸é¼µµ ¹Ù»Ú´Ù´Â Çΰè·Î, ã¾Æº¼ °Ô Á» ÀÖ´Ù´Â ¸»·Î ´«Àº ÇÚµåÆùÀ» ÇâÇØÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ¸¹°Åµç¿ä. ¿©ÇàÀ» °è±â·Î ¹ä ¸ÔÀ» ¶§¿Í ³î¾ÆÁÙ ¶§ ¸¸ÀÌ¶óµµ ÇÚµåÆùÀ» ¸Ö¸® Ä¡¿öµÎ±â·Î Çß½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½¹ø ¸¶Áö¸· º£Æ®³² ¿©Çà±â´Â ´Ù³¶ ¿©Çà°ú ¼¼Æ®·Î ¹À̴ ȣÀ̾È(Hoi An / ´Ù³¶¿¡¼ Â÷·Î 1½Ã°£)¿¡¼ÀÇ ÀÌƲÀ» ´ã¾Æº¸µµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù. ¹Ù»Ú°Ô ¸»°í ·ç~ÁîÇÏ°Ô À̾îÁý´Ï´Ù.
|
|
|
¡ã ÈÀÌÀÚ ÁøŸ´Â ¾à°ú Áõ·ù¼ö°¡ ÇÑ ÁÖ»ç±â ¾È¿¡ ÀÖ´Â '¿ÃÀοø Å°Æ®'·Î µÅÀÖ½À´Ï´Ù. µµÂøÇؼ ¾àÀº ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îµÎ°í »çÁø¿¡ ÀÖ´Â ÇǽºÅæÀ» °áÇÕÇØ »ç¿ëÇÏÁÒ. |
|
|
|
¡ã "¾î¶§, ¾Æħ¿¡ ³ª¿À´Ï±î »óÄèÇÏ°í ±âºÐ ÁÁÁö?" "...»¡¸® ÂïÀ¸¼¼¿ä" |
|
|
|
¡ã ¾Æħ»êÃ¥ ¶§ ¸¸³ °¡Á¤ Àå·Ê½Ä ¸ð½À. °æ±Ø ½ºÅ¸ÀÏÀÇ ¿Ê°ú °¡¸éÀ» ¾²°í ¸¶Ä¡ ÃàÁ¦Ã³·³ ½Ã²ø¹÷ÀûÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. |
|
|
|
¡ã ¿ÀÇà»êÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ µ¿±¼ ¾È¿¡´Â º£Æ®³²ÀüÀï ±â³ä¹°µé°ú ºÒ»óÀÌ ¿©·¯°³ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. |
|
|
|
¡ã ¿ÀÇà»ê Á¤»óÀÇ ºÒ±³»ç¿ø |
|
|
|
¡ã ºÎó´Ô ºÎó´Ô °¡Á·ÀÇ °Ç°ÇÑ ¿©ÇàÀ» ÁöÄÑÁÖ¼¼¿ä~ |
|
|
|
¡ã 32ÃþÀ̾ú³ª? 'Ÿ¿ö ½ºÅ×ÀÌÅ©' ½Ä´ç¿¡ ¿Ã¶ó ³»·Á´Ù º» ÇÑ°°ú ´Ù³¶ ½Ã³» |
|
|
|
¡ã ºÎ¸ðµéÀº ¾ÆÀ̸¦ ¸Ö¸®¼ ¹Ù¶óº¸´Â °É ÁÁ¾Æ¶ó ÇÏÁö¸¸ ¾î¼¸é ¾ÆÀ̵éÀº ¹Ù·Î ¿·¿¡¼ ¸ð·¡¼ºÀ» ½×¾ÆÁÖ±æ ¹Ù¶ó´ÂÁöµµ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. |
[Çì¸ð¶óÀÌÇÁ À¯¼º¿¬ ±âÀÚ] < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çì¸ðÇʸ®¾Æ ¶óÀÌÇÁ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |