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15ÀÏ ·ÎÀÌÅÍ Åë½Å¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ ±¹¸³ Áúº´ÅëÁ¦¿¹¹æ¼¾ÅÍ(CDC) ½ÉÀåÁúȯ·³úÁ¹Áß ¿¹¹æ°úÀÇ ¾çÃë¾ÈÇã(Quanhe Yang) ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¼ºÀÎ ³²³à 1¸¸2õ755¸í(30~74¼¼)À» ´ë»óÀ¸·Î 2007³âºÎÅÍ 2014³â±îÁö ÁøÇàµÈ Àü±¹ º¸°Ç·¿µ¾ç¿¬±¸(NHNE) ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº À̵éÀ» ÇÏ·ç ¼ö¸é½Ã°£(9½Ã°£ ÀÌ»ó, 8½Ã°£, 7½Ã°£, 6½Ã°£, 5½Ã°£ ÀÌÇÏ)¿¡ µû¶ó 5°³ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´©°í À̵éÀÇ ½ÉÀ忬·ÉÀ» »êÃâÇØ ½ÇÁ¦ ¿¬·É°úÀÇ Â÷À̸¦ ºñ±³Çß´Ù.
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¼ö¸é½Ã°£ÀÌ ÇÏ·ç 9½Ã°£ ÀÌ»óÀÎ ±×·ìÀº ½ÉÀå ¿¬·É°ú ½ÇÁ¦ ¿¬·ÉÀÇ Â÷ÀÌ°¡ 4.0³â, 6½Ã°£ ¶Ç´Â 8½Ã°£ÀÎ ±×·ìÀº 4.5³â, 5½Ã°£ ÀÌÇÏÀÎ ±×·ìÀº 5.1³âÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
½ÉÀå ¿¬·ÉÀÌ ½ÇÁ¦ ¿¬·Éº¸´Ù 10³â ÀÌ»óÀÎ »ç¶÷Àº ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ 5½Ã°£ ÀÌÇÏÀÎ ±×·ìÀÌ 25%, 6½Ã°£ÀÎ ±×·ìÀÌ 15%¿´´Ù.
ÇÏ·ç ¼ö¸é½Ã°£ÀÌ 5½Ã°£ ÀÌÇÏÀÎ ±×·ìÀº ÀüüÀÇ 13%, 6½Ã°£ÀÎ ±×·ìÀº 24%, 7½Ã°£ÀÎ ±×·ìÀº 31%, 8½Ã°£ÀÎ ±×·ìÀº 26%, 9½Ã°£ ÀÌ»óÀÎ ±×·ìÀº 5%¿´´Ù.
½ÉÀå ¿¬·ÉÀº ¿¬·É, ¼ºº°, Ç÷¾Ð, Èí¿¬, ´ç´¢º´, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µî ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§Çè¿äÀεéÀ» Á¾ÇÕÇØ »êÃâÇß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¹Ì±¹ ¼ö¸éÀç´Ü(National Sleep Foundation)ÀÌ ¹ßÇàÇÏ´Â '¼ö¸é °Ç°'(Sleep Health) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ½Ç·È´Ù.
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