Æó°æ ¿©¼ºÀÌ ÇÜ, ¼Ò½ÃÁö, º£ÀÌÄÁ °°Àº °¡°øÀ°À» ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇϸé À¯¹æ¾Ï À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
5ÀÏ ¹Ì±¹ÀÇÇÐÀü¹®Áö ¸ÞµðÄà ´º½º Åõµ¥ÀÌ°¡ º¸µµÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¿µ±¹ ±Û·¡½º°í´ëÇÐ °Ç°·À£ºù¿¬±¸¼Ò(Institute of Health and Wellbeing) ¼ÒÀå Áú Æç ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¿µ±¹ ÀÎüÀÚ¿øÀºÇà(UK Biobank)¿¡ ¼ö·ÏµÈ ¿©¼º 26¸¸2õ195¸í(40~69)ÀÇ 7³â°£ Á¶»çÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº À̸¦ È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ÀÌ ºÐ¼®°á°ú¿Í ÇÔ²² ÃÑ 165¸¸ ¸íÀÇ ¿©¼ºÀÌ ´ë»óÀÌ µÈ °ú°Å ¹ßÇ¥µÈ ¿¬±¸³í¹® 10ÆíÀ» Á¾ÇÕÇؼ ºÐ¼®ÇØ ºÃ´Ù.
ºÐ¼® °á°ú Æç ¹Ú»ç´Â Æó°æ ¿©¼ºÀÌ °¡°øÀ°À» ¸ÅÀÏ ÃÖ¼ÒÇÑ 9g ÀÌ»ó(¼Ò½ÃÁöÀÇ °æ¿ì ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2°³ Á¤µµ) ÀÌ»ó ¼·ÃëÇßÀ»¶§ °¡°øÀ°À» ÀüÇô ¸ÔÁö ¾Ê´Â ¿©¼º¿¡ ºñÇØ À¯¹æ¾Ï À¯º´·üÀÌ 21% ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
Æó°æ Àü ¿©¼ºµéÀº °¡°øÀ° ÇÏ·ç ¼·Ãë·®ÀÌ 9g ÀÌÇÏÀÏ ¶© À¯¹æ¾Ï À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¶Ç ÀüüÀûÀ¸·Î ¼è°í±â µî Àû»öÀ° °ú´Ù ¼·Ãë´Â À¯¹æ¾Ï À§Çè Áõ°¡¿Í ¿¬°üÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀüüÀûÀÎ °á°ú´Â ½Ä½À°ü, »ýÈ°½À°ü, üÁß µî À¯¹æ¾Ï ¹ß»ý¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¸¥ À§Çè¿äÀεéÀ» °í·ÁÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
À¯µ¶ °¡°øÀ°ÀÌ ÀÌó·³ À¯¹æ¾Ï À§Çè Áõ°¡¿Í ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Â °¡°øÀ° Á¦Ç°ÀÇ ¸À°ú »öÀ» »ì¸®±â À§ÇØ Ã·°¡µÇ´Â ÀϺΠÈÇмººÐÀÌ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÏ °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â À¯·´ ¾Ï ¿¬±¸·Ä¡·á ¿¬±¸Çùȸ(European Organization for Research and Treatment of Cancer)ÀÇ ÇмúÁö À¯·´ ¾Ï Àú³Î(European Journal of Cancer) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.
[Çì¸ð¶óÀÌÇÁ ¹Ú³²¿À ±âÀÚ] < ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çì¸ðÇʸ®¾Æ ¶óÀÌÇÁ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |