|
|
|
¡ã »çÁøÀ» Ŭ¸¯Çϸé Ä®·³ ¿ø¹®À¸·Î À̵¿ |
Ç÷¿ìº´Àº ´ëºÎºÐ ³²¼º¿¡°Ô ÀÖÁö¸¸, Ç÷¿ìº´ A, BÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °áÇÔ À¯ÀüÀÚÀÇ º¸ÀÎÀÚÀÎ ¿©¼º ¶ÇÇÑ °¡º¿î Áõ»óµéÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÀÌµé ¿©¼ºµéÀº »óÅ°¡ ½ÉÇÏÁö ¾Ê°í ¿ÏÀüÇÑ »îÀ» ´©¸± ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Ç÷¿ìº´À¸·Î Áø´Ü¹Þ´Â °ÍÀÌ µå¹°´Ù. (Ç÷¿ìº´ C, Áï 11ÀÎÀÚ °áÇÌÀº ³²³à¿¡°Ô ¶È°°ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.)
º¸ÀÎÀÚ ¿©¼ºÀº µÎ°³ÀÇ X ¿°»öü Áß Çϳª´Â Á¤»óÀÌ°í Çϳª´Â Ç÷¿ìº´ µ¹¿¬º¯ÀÌ À¯ÀüÀÚÀÌ´Ù. ¿©¼º Ç÷¿ìº´Àº µÎ °³ÀÇ Ç÷¿ìº´ À¯ÀüÀÚ°¡ µ¹¿¬º¯À̸¦ ÀÏÀ¸Ä×À» ¶§¸¸ ¹ßº´ÇÏ°í ÀÌ·± °æ¿ì´Â µå¹°´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ º¸ÀÎÀÚ´Â ÀÀ°íÀÎÀÚ ¼öÄ¡°¡ ´Ù¾çÇÏÁö¸¸, ÇϳªÀÇ X ¿°»öü°¡ ´õ ½ÉÇÑ Ç÷¿ìº´ÀÌ µÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â °Ç°ÇÏ°í ÃæºÐÇÑ ÀÀ°íÀÎÀÚ¸¦ ¸¸µé¾î³½´Ù.
º¸ÀÎÀÚÀÇ ÀÀ°íÀÎÀÚ ¼öÄ¡´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î Á¤»ó ¼öÁØÀÇ 30~70% ¼öÁØÀÌÁö¸¸ ½É°¢ÇÑ ÃâÇ÷À» ¸·¾ÆÁֱ⿡ ÃæºÐÇÏ´Ù. ±×·¯³ª Ç÷¿ìº´ º¸ÀÎÀÚ¿¡°Ô ÀϹÝÀûÀÎ Áõ»óÀº »ý¸® ½Ã ´Ù·®ÀÇ ÃâÇ÷ÀÌ´Ù.
Á¤»ó ÀÀ°íÀÎÀÚÀÇ 30% ÀÌÇÏÀÇ ¿©¼ºÀº ´ë°³ °æÁõ Ç÷¿ìº´À̶ó°í ÇÏ°í, ÃÖ´ë 60%ÀÇ º¸ÀÎÀÚ´Â ¾î´À Á¤µµÀÇ ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖ´Ù°í ¿©°ÜÁø´Ù.
<ºñÁ¤»óÀûÀÎ ÃâÇ÷: ÀÇ»ç Áø·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ ¶§>
¿©¼ºÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç÷¿ìº´ÀÏ °¡´É¼ºÀ» °æ°íÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ´ÙÀ½°ú °°Àº Áõ»óµéÀ» ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
•¿ù°æ°ú´ÙÁõ, ½ÉÇϰųª Àå±â°£ÀÇ »ý¸® ½Ã ÃâÇ÷
•Ãâ»ê ÈÄ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ÃâÇ÷
•½±°Ô ¸ÛÀÌ µê
•ºó¹øÇÏ°í Àå½Ã°£ÀÇ ÄÚÇÇ
•Ä¡°ú Ä¡·á ÈÄ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ÃâÇ÷
•¼ö¼úÀ̳ª ¿Ü»ó ÈÄ ºñÁ¤»óÀûÀÎ ÃâÇ÷
<¿ù°æ°ú´ÙÁõ>
¸¹Àº ¿©¼ºÀÌ »ý¸® ½Ã ¸¹Àº ÃâÇ÷À» ÃâÇ÷ÁúȯÀÇ Â¡Á¶·Î »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼, ±× Á¡¿¡ ´ëÇؼ Àǻ翡°Ô ¸»ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×°ÍÀ» Æò»ýÀÇ °³ÀÎÀûÀΠƯ¼ºÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â °ÍÀº ÈçÇÑ ÀÏÀÌ´Ù.
±×·¸Áö¸¸, ¿ù°æ°ú´ÙÁõÀº ¸¸¼ºÇÇ·Î, ¾÷¹«¼Õ½Ç, ºñ»óÀûÀÎ ½É°¢ÇÑ »ý¸®Åë(»ý¸®ºÒ¼ø), °¨Á¤±âº¹À» Æ÷ÇÔÇؼ ¿©¼ºÀÇ »î¿¡¼ Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù.
ÈçÄ¡ ¾ÊÀº »ý¸® ½Ã ÃâÇ÷Àº ÀÇ»ç·Î ÇÏ¿©±Ý Ç÷¿ìº´ °¡´É¼ºÀ» È®ÀÎÇϱ⺸´Ù ÀÚ±ÃÀýÁ¦¸¦ ±ÇÀ¯Çϵµ·Ï ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÌ ÃâÇ÷ÁúȯÀÚ ÀÏÁöµµ ¸ð¸¥´Ù´Â ÀǽÉÀÌ µé¸é, ¸ÕÀú Ç÷Áß µÎ °¡Áö ÀÀ°íÀÎÀÚ (8ÀÎÀÚ¿Í 9ÀÎÀÚ) ¼öÄ¡¸¦ ÃøÁ¤Çؼ Ç÷¿ìº´À» ¹èÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àǻ翡°Ô ¿äûÇÑ´Ù. º¯ÀÌÀÇ À¯ÇüÀ» ¹àÈ÷±â À§Çؼ À¯ÀüÀÚ °Ë»çµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
û¼Ò³âÀÇ °æ¿ì »ý¸®ÁֱⰡ ½ÃÀÛµÉ ¶§ ½ÉÇÑ ÃâÇ÷ÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷¿ìº´À̳ª ´Ù¸¥ ÃâÇ÷ÁúȯÀÇ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Ù¸é, »êºÎÀΰúÀÇ»ç, ÃâÇ÷ÁúȯÀü¹® Ç÷¾×ÇÐÀÚ, °¡Á¤ ÁÖÄ¡Àdzª ¼Ò¾Æ°úÀÇ»ç·Î ÇÏ¿©±Ý »çÃá±â¸¦ ÁÖÀÇÇÏ¿© ÁöÄѺ¸¾Æ¾ßÇÑ´Ù.
<Ç÷¿ìº´ ¿©¼ºÀÇ ÀӽŰú Ãâ»ê>
Ãâ»ê°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ÀӽŠ¶ÇÇÑ ÃâÇ÷ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼º¿¡°Ô´Â µµÀüÀÌ´Ù. ¿©¼ºÀü¹®ÀÇ·áÆÀÀÌ º¸ÀÎÀÚÀÇ »óŸ¦ Àß ÆľÇÇؼ ¾ÈÀüÇÑ Ãâ»êÀÌ ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï °èȹÀ» ¼¼¿ì´Â °ÍÀº ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿©±â¿¡´Â Ãâ»ê ½Ã È®½ÇÇÑ ¾ÈÀüÁ¶Ä¡¿Í ƯÈ÷ Ãâ»ê ½Ã±â°¡ ´Ù°¡¿È¿¡ µû¶ó ÁÖ¿äÇÑ ÃâÇ÷À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ Á¤±âÀûÀÎ ÀÀ°íÀÎÀÚ ¸ð´ÏÅ͸µÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù.
Ãâ»êÀº °¡´ÉÇÑ ÇÑ »ê¸ð¿Í ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Á¶½É½º·¯¿ö¾ß ÇÑ´Ù. µµ±¸(°âÀÚ³ª ÈíÀÔÃßÃâ±â)°¡ »ç¿ëµÇÁö ¾Ê´Â ÀÚ¿¬ºÐ¸¸À» ÃßõÇÑ´Ù. ÇϹݽŠ¸¶Ã볪 ±íÀº ±ÙÀ°ÁÖ»çÀÇ »ç¿ëÀº ±ÇÀåµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.
ij³ª´Ù Ç÷¿ìÇùȸ¿¡ µû¸£¸é, Ç÷¿ìº´ÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼ºÀº ÀÓ½ÅÃʱâ 3°³¿ù°£ À¯»êÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãß±â À§Çؼ ÀÀ°íÀÎÀÚ º¸Ãæ¿ä¹ý¿¡ °üÇÏ¿© Àǻ翡°Ô ¸»ÇؾßÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.
Ç÷ÀåÀ¯·¡ ÀÀ°íÀÎÀÚ´Â Æĺ¸¹ÙÀÌ·¯½º B19À¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ °¨¿°µÉ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ ¹ÙÀÌ·¯½º´Â À¯»êÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÓ»êºÎ³ª ÀӽŠ°¡´É¼º ÀÖ´Â ¿©¼ºÀº °¡´ÉÇÑ Ç÷ÀåÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø ÀÀ°íÀÎÀÚ¸¦ ÇÇÇÒ °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. Àü¹®ÀÇ»ç ¾È³»¿¡ µû¶ó °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡´ÉÇÑ ´ë¾ÈÀº µ¥¸ð½ºÇÁ·¹½Å, Ç×¼¶À¯¼ÒÁ¦Á¦, 8, 9ÀÎÀÚ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì À¯ÀüÀÚ ÀçÁ¶ÇÕÁ¦Á¦°¡ ÀÖ´Ù.
±×·¸Áö¸¸, ÃâÇ÷ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼ºÀº Æò»ó½Ã º¸´Ù ³ôÀº È£¸£¸ó ¼öÄ¡ ¶§¹®¿¡ ÀӽűⰣ Áß Á¾Á¾ ÃâÇ÷·ÎºÎÅÍ º¸È£µÈ´Ù.
Ãâ»ê ÈÄ, ¿©¼ºÀº ¸î ÁÖ°£ ÃâÇ÷À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµÀÓÀÌ µÇ´Â ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯·Î ÀÎÇØ ÀÌ·± ³ôÀº È£¸£¸ó ¼öÄ¡°¡ À¯ÁöµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸¸¾à ½Å»ý¾ÆÀÇ ÃâÇ÷ÁúȯÀÌ ÀǽÉÀÌ µÇ¸é, ºÎ¸ðµéÀº ±× Áúº´¿¡ ´ëÇÑ Á¦´ëÇ÷ »ùÇà °Ë»ç¸¦ ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖ°í ÁÖ»çºÎÀ§ÀÇ ÃâÇ÷À» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ Áֻ簡 ¾Æ´Ñ °æ±¸¿ë ºñŸ¹ÎK(º¸Åë Ãâ»ý ÈÄ ´Ü±â°£ ¾Æ±â¿¡°Ô Åõ¿©)¸¦ ¿äûÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
<Ç÷¿ìº´ ¿©¼º¿¡ ´ëÇÑ ÀϹÝÀûÀÎ ÁÖÀÇ»çÇ×>
ÃâÇ÷ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼ºÀº °úµµÇÑ ÃâÇ÷À» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ Ç÷Áß ÀÀ°í ´Ü¹éÁúÀÎ Ç÷¼ÒÆÇ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ÀǾàÇ°À» ÇÇÇÏ´Â °Í °°Àº ¸î °¡Áö ÀϹÝÀûÀÎ ÁÖÀÇ»çÇ×À» µû¸¦ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¾à¹°µéÀº »ý¸®ÅëÀ» °¨¼ÒÇϱâ À§Çؼ ÈçÈ÷ º¹¿ëÇÑ´Ù.
ÈçÇÑ ¿¹·Î ¾Æ½ºÇǸ°, ¾Æ½ºÇǸ° Æ÷ÇÑ ¾àÇ°(Midol ¶Ç´Â Alka-Seltzer), ºñ½ºÅ×·ÎÀ̵强 Ç׿°Áõ ¾à¹°(Advil ¶Ç´Â Aleve)°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¾àÇ°µéÀº »ý¸®ÅëÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§Çؼ ÀÚÁÖ Ã³¹æµÇÁö¸¸ »ç½ÇÀº ÃâÇ÷À» ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ´Ù.
Àǻ糪 ¾à»ç¿¡°Ô º¹¿ëÇÒ ¾à¿¡ ´ëÇÑ Á¶¾ð°ú Á¤º¸¸¦ ¿äûÇÏÀÚ.
<±Û Ä®·³´Ï½ºÆ® Mihai Hurjui / ¹ø¿ª ±è´ëºÀ>
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çì¸ðÇʸ®¾Æ ¶óÀÌÇÁ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö > |