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혈우병 환우들의 밝은 미래“긍정적인 정서가 면역 체계 강화와 직결된다”
박천욱 대표  |  china69@naver.com
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승인 2024.05.17  20:30:12
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희귀질환, 특히 혈우병과 같은 병을 앓고 있는 사람들에게 일상은 도전의 연속이다. 혈우병은 혈액 응고 장애로 인해 작은 상처도 치명적일 수 있으며, 지속적인 관리와 치료가 필요하다. 이런 신체적 어려움 속에서 정신 건강을 유지하는 것은 매우 중요한 과제이다. 그러나 몸이 불편하다고 해서 마음까지 아파야 하는 것은 아니다. 오히려 긍정적인 마음가짐과 정신적 회복력이 혈우병 환우들의 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있다.

“긍정적인 마음가짐을 가지자”

▲ 헤모필리아라이프 박천욱 대표

혈우병 환우들은 일상에서 수많은 도전을 마주한다. 이러한 상황에서 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것은 단순하게 ‘스스로를 위하는 것’이상의 의미를 지닌다. 긍정적인 생각은 스트레스를 줄이고, 더 나은 대처 전략을 개발하는 데 도움이 된다. 연구에 따르면, 긍정적인 정서는 신체 건강에도 긍정적인 영향을 미쳐 면역력을 강화하고, 회복 속도를 빠르게 한다. 예를 들어, 미국 심리학회(American Psychological Association)에서는 긍정적인 정서가 면역 체계 강화와 직결된다고 밝힌 바 있다.

따라서, 혈우병 환우들이 긍정적인 마음을 유지하는 데 있어서 중요한 요소 중 하나는 사회적 지지이다. 가족, 친구, 의료진과 같은 주변 사람들의 지지는 정신적 안정감과 희망을 주는 중요한 요소이다. 또한, 혈우병 환우 모임이나 온라인 커뮤니티를 통해 같은 어려움을 겪는 사람들과 소통하며 경험을 공유하는 것도 큰 도움이 된다. 이러한 공동체 활동은 환우들이 자신만의 고립된 섬에 있는 것이 아니라, 함께 싸우고 있는 동료들이 있음을 깨닫게 해준다.

“자아 존중감과 자기 돌봄”

아울러 혈우병 환우들이 자신의 가치를 인식하고 자아 존중감을 높이는 것도 중요한 부분이다. 자아 존중감은 스스로에 대한 긍정적인 평가와 자기 돌봄의 의지를 강화시킨다. 이를 위해서는 자기 자신을 돌보는 시간이 필요하다. 좋아하는 취미를 즐기거나, 명상을 하거나, 간단한 운동을 하는 것 등이 도움이 될 수 있다. 이러한 활동은 스트레스를 완화시키고, 정신적 안정을 찾는 데 큰 도움이 된다.

특히, 혈우병 환우들은 의료진과의 긴밀한 협력이 필요하다. 정기적인 검진과 치료 계획을 세우고, 이에 따라 철저히 관리하는 것이 중요하다. 하지만 여기서 중요한 것은 단순히 신체적 건강 관리에 그치지 않고, 정신 건강도 함께 돌보는 것이다. 의사와 상담을 통해 불안감이나 스트레스를 줄이는 방법을 배우고, 필요시에는 전문 상담사와의 상담을 통해 정서적 지원을 받는 것도 좋은 방법이다.

“삶의 의미와 목표 찾기”

혈우병과 같은 만성질환을 가진 사람들에게 삶의 의미와 목표를 찾는 것은 큰 동기부여가 된다. 어떤 이는 예술이나 스포츠에서 의미를 찾기도 하고, 어떤 이는 봉사 활동을 통해 보람을 느낀다. 중요한 것은 자신만의 의미를 찾고, 그것을 통해 삶을 더욱 풍요롭게 만드는 것이다. 이런 목표 설정은 일상의 활력을 주고, 어려움을 극복하는 데 큰 힘이 된다.

결국, 혈우병 환우들이 신체적 어려움 속에서도 밝고 긍정적인 삶을 살아가는 것은 충분히 가능하다. 중요한 것은 긍정적인 마음가짐, 사회적 지지, 자아 존중감, 의료진과의 협력, 그리고 삶의 의미와 목표를 찾는 것이다. 이 모든 요소들이 결합될 때, 혈우병 환우들은 몸은 불편할지라도 마음은 아프지 않은, 오히려 더욱 단단하고 빛나는 삶을 살아갈 수 있다. 희망과 용기로 가득 찬 삶을 향해 나아가는 혈우병 환우들의 이야기는 우리 모두에게 큰 감명을 준다.

우리모두 밝고 즐겁고 건강하게 살아봅시다.

[헤모라이프 박천욱 대표]

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