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| ▲생리통~ 변비~ 아~! 생각만해도 머리 아프죠? |
무더위 속에도 꿋꿋하게 아름다움 지키고 계실~ 헤모맘 여러분 안녕하세요? 고온다습한 환경 때문에 짜증나기 딱! 좋은 시기인데요. 쾌적한 환경을 잘 유지해서 즐겁고 생기 넘치는 나날이 이어지길 바랄게요.
이번엔 절대적으로 여성들만 알 수 있는 아이템을 준비했답니다. 그동안 피부관리, 다이어트, 클린징 쥬스 등등 다뤄봤는데요. 이런 아이템은 헤모맘 뿐 아니라 남녀노소 관계없이 관심있는 분들은 다 적용이 되잖아요? 그런데 ㅎㅎ 이번 아이템은 아마~! 여성이 아니라면 전혀~ 공감할 수 없는 ^<^ 생리통에 대해서 이야기 해보려고 해요~
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| ▲저하고는 아주 머~~~언 이야기이지만~ 어디까지나 우리 헤모맘님들을 위해서 정보를 나눠 본다구요~ ^^;; |
물론 저는 변비도 없고 생리통도 없지만~ 도움이 되시라는 목적으로~ 그동안 조사해왔던 보따리를 또 하나 풀어보려고요~
자~ 많은 여성들이 골머리를 앓고 있는 만성질환!
사실... 혈우사회에서 ‘만성질환’하면 혈우병이나 혈우병성 관절증~ 뭐 이런 게 가장 먼저 떠오르죠? 근데 이번엔 ‘여성+만성질환’ 이렇게 붙여보았죠~ 그랬더니~ 정답은? 아하! 변비와 생리통~
네네~ 맞습니다요~ 여성들에게 매우 흔하게 나타나는 증상이죠?
변비는 생리불순이나 생리통의 문제와 함께 근본 원인이 같다고 할 수 있답니다. 생체 리듬과 내부 장기들의 건강 균형이 깨지는 경우 만성변비, 생리불순, 생리통이 나타날 수 있으니까요.
아랫배 부분에 혈액순환이 원활치 않으면 변을 제대로 배출되지 않아서 변비 증상이 나타날 수 있고요. 자궁 부근의 혈액순환도 원활하지 않게 될 수 있데요. 아랫 배 부근에 혈액순환이 제대로 안되면 기혈의 흐름이 막히게 된데요. 그러면 자궁에서 생리혈이 제대로 나오지 않게 된데요. 근육수축운동은 자궁 내 혈액순환이 원활해야 잘 이루어진다고 알려져 있거든요. 그래서 자궁 상태가 좋지 않은 경우엔 변비 뿐 아니라 심한 생리통도 경험하게 되는 거죠.
생리불순도 마찬가지랍니다. 자궁의 혈액순환이 방해되면 생리혈을 배출하는 정상적 주기(28일에서 31일 사이)에 생리혈이 배출되지 않게 된다고 해요. 더구나 그 주기도 일정하지 않게 된답니다. 계속 반복적인 생리불순은 만성으로 이어지고 그 후 불임이나 난임의 원인이 되기도 한다고 알려져 있어요.
단순히 생리통을 줄이기 위해서 진통제나, 변을 유도하는 변비약을 복용하는 건 아랫배를 위해서 결코 올바른 방법이 아니랍니다. 그런 것 보다는 하복부, 자궁 건강을 근본적으로 해결해주는 치료가 더욱 필요하고 중요하다고 볼 수 있죠.
변비의 경우 장세척을 하고 숙변을 제거해주면서 한약을 통해 소화기능을 개선해주는 한방요법이 도움될 수도 있어요. 이와 함께 자궁내부의 건강을 회복하기 위해서는 좌훈, 반신욕, 좌약요법, 찜질요법, 온열 침 요법을 생각해 볼 수도 있고요. 그런 방법들이 자궁의 혈액순환을 돕고 기능회복에 도움이 되는 방법들이라고 하네요.
만성변비, 생리통, 생리불순은 자궁환경에 문제가 있을 가능성이 높기 때문에 제대로 치료하지 않을 경우 자궁근종, 불임, 습관성 유산과 같은 또 다른 질환을 유발할 수도 있다니까 이런 증상이 있다면 병을 키우지 말고 반드시 전문의를 찾아 치료 받는 것이 중요하겠죠!
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| ▲남성분은 잘 모르실 이야기?! |
저하고도 아주 밀접한~ 여성미한의원 조선화 원장님은 "생리를 하고 있는 여성의 60~70% 이상이 생리통을 경험해요"라며 "단순히 생리기간에 아랫배와 허리의 통증을 경험하는 정도에서 심할 경우 오심, 구토, 어지러움, 설사, 변비, 두통, 피로감, 혼절하는 등 일상생활에 지장을 주는 정도까지 다양한 증상을 나타나기도 해요"라고 말씀하시더라고요.
특히, 원발성 생리통이라는게 있는데, 그것은 "미혼 여성에게 주로 나타나며 검진상 특별한 소견이 나타나지 않는데도 통증을 호소하게 되는 경우"라며 "대부분 결혼 후 출산한 뒤 자연히 사라지는 경우도 있지만 진통제를 복용해야 할 정도의 통증이라면 원인을 찾아 치료해주는 것이 좋아요"라고 조언도 해주셨답니다~
혹시나~ 여성질환으로 관심있는 여성분들은 개인적으로 연락주세요~ 조 원장님 직통번호를 바로 알려드리겠슴당~ ^^
[헤모라이프 유성연 기자]
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